Hafer - Korn universal

Merkmale des gesunden Hafer und machte mit ihm heute Haferflocken kann nicht überbewertet werden.

Erstens haben sie einen niedrigen glykämischen Index, die ein Sättigungsgefühl sorgt für eine lange Zeit haben, bieten wir auch die notwendigen Elemente wie Selen, Magnesium und B-Vitamine, positive Auswirkungen auf den Zustand der Haare und Nägel. Allerdings enthalten in Flocken beta - Glucan reduziert den Cholesterinspiegel im Blut und schützt uns vor Diabetes.

Aber der berühmteste Merkmal des Haferflocken reinigenden Eigenschaften sind. Sie reinigt nicht nur den Verdauungstrakt, sondern den ganzen Körper. Inbegriffen in Flocken Faser wirkt wie eine Zahnbürste, die Beseitigung schädlicher Abfälle und Giftstoffe in unserem Körper abgelagert manchmal viele Jahre lang. Aber diese feine Flocken Getreide kann nicht nur dazu dienen, unseren Körper von innen, sondern auch außerhalb. Fügen Sie einfach den gekochten Flocken ein bisschen Joghurt, Tomaten, Gurken oder Honig-und Reinigungsmittel - ein mildernder Maske auf seinem Gesicht und Schultern bereit.